Le burnout est en hausse et cause d'immenses dommages tant humains que financiers. Il touche 20 % des travailleurs. Pas étonnant que le monde du travail s'y penche avec intérêt.
Spécialisée en gestion de carrière, en réadaptation professionnelle et en coaching depuis 1994, j'accompagne les personnes souffrant d'épuisement professionnel à se reconstruire et à éviter les rechutes.
Prêt à retrouver l'équilibre?
— JACQUES SÉGUÉLA
Surmontez cette épreuve, reprenez le contrôle et évitez les pièges de la rechute grâce aux trois flèches de l'approche ARC.
APAISER. Découvrez comment détecter et apaiser rapidement votre stress pour atténuer ses effets néfastes sur votre corps et votre santé.
RECADRER. Apprenez à freiner les idées négatives, à recadrer vos pensées et à développer une attitude et un état d'esprit constructifs.
CULTIVER. Développez votre résilience et cultivez votre agilité psychologique en adoptant des stratégies visant votre mieux-être au travail.
PRÊT À EN SAVOIR PLUS?
Voici deux avenues pour vous familiariser avec l'approche ARC
Pour les entreprises et les organisations soucieuses du mieux-être de leurs employés et de leurs membres, j'offre des conférences et des ateliers sur le thème du mieux-être au travail (en personne ou en format virtuel).
C'est une excellente façon de lever le voile sur l'épuisement professionnel et la dépression, encore trop tabous dans certains milieux professionnels.
C'est également l'occasion pour les participants d'acquérir des outils pour reconnaître les symptômes précurseurs du burnout et leur permettre d'agir avant qu'il ne soit trop tard.
Pour plus d'information sur les contenus et mes disponibilités
Pour les personnes qui vivent les signes précurseurs ou sont déjà aux prises avec l'épuisement professionnel ou la dépression et désirent s'en sortir, je propose la lecture de mon livre : Vaincre le burn out.
Basé sur mon expérience personnelle et professionnelle, sur des exemples concrets de clients et sur des études scientifiques, j'y propose des outils simples et pratiques pour vous aider à contourner le stress et à développer votre agilité pour rebondir face aux épreuves.
Nathalie Martin, M.Éd., c.o., ACC
Ayant moi-même vécu de l’épuisement professionnel et des difficultés liées à des problèmes de santé physique, mes expériences personnelles m’inspirent depuis plusieurs années à transmettre la résilience et l’agilité psychologique nécessaires pour y donner un sens.
J'interviens quotidiennement auprès de personnes ayant vécu un épuisement professionnel, une dépression, de l'anxiété ou un trouble d'adaptation. Je suis spécialisée dans la gestion du stress au travail.
Ma passion profonde pour la santé sous toutes ses formes est ma principale source de motivation dans l’exercice de mon travail. C’est dans cette optique que je m’applique à donner le meilleur de moi-même à ceux qui m’entourent et à outiller mes clients à transformer leurs épreuves en nouvelles sources de motivations.
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