Nathalie Martin - Passionnée de l'humain au travail

VAINCRE
LE BURNOUT

et retrouver une vie
professionnelle heureuse
et épanouissante

Le burnout est en hausse et cause d'immenses dommages tant humains que financiers. Il touche 20 % des travailleurs. Pas étonnant que le monde du travail s'y penche avec intérêt.

Spécialisée en gestion de carrière, en réadaptation professionnelle et en coaching depuis 1994, j'accompagne les personnes souffrant d'épuisement professionnel à se reconstruire et à éviter les rechutes.

Prêt à retrouver l'équilibre?

Découvrez l'approche
ARC

« LA VIE EST TROP COURTE POUR TRAVAILLER TRISTE. »

— JACQUES SÉGUÉLA

  • Vous vivez du stress au travail, de la pression ou de la surcharge?
  • Vous êtes épuisé.e nerveusement et physiquement?
  • Vous avez des insomnies chroniques et êtes démotivé.e?
  • Vous êtes en arrêt de travail et ressentez de l'anxiété et de l'angoisse à l'idée de retourner travailler?

Surmontez cette épreuve, reprenez le contrôle et évitez les pièges de la rechute grâce aux trois flèches de l'approche ARC.

A - Apaiser

APAISER. Découvrez comment détecter et apaiser rapidement votre stress pour atténuer ses effets néfastes sur votre corps et votre santé.

R - Recadrer

RECADRER. Apprenez à freiner les idées négatives, à recadrer vos pensées et à développer une attitude et un état d'esprit constructifs.

C - Cultiver

CULTIVER. Développez votre résilience et cultivez votre agilité psychologique en adoptant des stratégies visant votre mieux-être au travail.

FAITES ÉCHEC AU BURNOUT UNE FOIS POUR TOUTES

PRÊT À EN SAVOIR PLUS?

Voici deux avenues pour vous familiariser avec l'approche ARC

Conférences et ateliers sur le burnout

Conférences / Ateliers

Pour les entreprises et les organisations soucieuses du mieux-être de leurs employés et de leurs membres, j'offre des conférences et des ateliers sur le thème du mieux-être au travail (en personne ou en format virtuel).

C'est une excellente façon de lever le voile sur l'épuisement professionnel et la dépression, encore trop tabous dans certains milieux professionnels.

C'est également l'occasion pour les participants d'acquérir des outils pour reconnaître les symptômes précurseurs du burnout et leur permettre d'agir avant qu'il ne soit trop tard.

Pour plus d'information sur les contenus et mes disponibilités

Communiquez avec moi

Livre sur le burnout et le stress

Le livre

Pour les personnes qui vivent les signes précurseurs ou sont déjà aux prises avec l'épuisement professionnel ou la dépression et désirent s'en sortir, je propose la lecture de mon livre : Vaincre le burn out.

Basé sur mon expérience personnelle et professionnelle, sur des exemples concrets de clients et sur des études scientifiques, j'y propose des outils simples et pratiques pour vous aider à contourner le stress et à développer votre agilité pour rebondir face aux épreuves.

Vaincre le burnout

Plus sur le livre et comment vous le procurer »

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RECONNAÎTRE, SURMONTER ET PRÉVENIR
L'ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL, C'EST POSSIBLE !

FAISONS ROUTE ENSEMBLE VERS VOTRE MIEUX-ÊTRE AU TRAVAIL